血脂高會(huì )有哪些危害？事實(shí)上，心腦血管疾病的發(fā)生都是由三高引起，只是人們日常疏于防范才會(huì )被這些疾病偷襲。高脂血癥又稱(chēng)血脂異常，定位為血液中含義的脂質(zhì)水平超過(guò)正常值而引起的。它會(huì )導致血管變硬，流動(dòng)不暢，血液循壞變慢。

查出高血脂的人，頭部若有4種"難受"表現，多半是腦梗：

1、視線(xiàn)模糊

如果腦血管堵塞，腦組織會(huì )因缺血缺氧而受損，視覺(jué)神經(jīng)也會(huì )受到影響，從而導致眼睛發(fā)黑、視力模糊、隱身。這種表現通常在幾分鐘內或一小時(shí)內恢復。

2、頭痛

一旦腦血管阻塞，當血液流經(jīng)阻塞區時(shí)，會(huì )發(fā)生血管痙攣，開(kāi)始時(shí)會(huì )出現頭痛。如果疾病繼續發(fā)展，可能會(huì )出現完全頭痛。如果頭痛反復無(wú)法消除，或頭痛性質(zhì)、規律等突發(fā)性變化，應警惕腦梗的可能。

3、舌根變硬

這是腦梗死前重要的典型信號之一。血管堵塞之后，對大腦的供血和供氧都會(huì )失去常態(tài)，從而導致大腦皮層的語(yǔ)言中樞，言語(yǔ)系統障礙。會(huì )出現為舌根硬，說(shuō)話(huà)斷斷續續，不能表達完整等，甚至完全說(shuō)不出話(huà)來(lái)。

4、流口水，困倦

當腦組織缺血缺氧時(shí)，中樞神經(jīng)會(huì )變得越來(lái)越弱，從而對肌神經(jīng)的控制能力變差，病人會(huì )出現歪嘴、歪眼、嘴角側流的現象。另外，80%的病人在打哈欠之前就有異常的腦梗塞。

血脂高的人，飲食要注意忌口3物：

1、少吃蛋糕甜點(diǎn)

蛋糕甜點(diǎn)是一種典型的高反式脂肪酸食品，反式脂肪酸很難被人體吸收和代謝，如果食用過(guò)多，就容易積存在體內無(wú)法代謝出去，會(huì )加速動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展，引起血栓形成。

2、少喝高糖飲料

一般的甜味飲料都有大量的糖分，過(guò)多的糖分進(jìn)入體內不能正常排出就會(huì )轉化為脂肪，引起肥胖。而一旦肥胖發(fā)生，就會(huì )影響血脂、血壓等的穩定，增加腦梗死的發(fā)病率。

3、少吃香腸培根等

這些肉類(lèi)都是經(jīng)過(guò)鹽分腌制的，進(jìn)入人體會(huì )導致鈉超標，引起鈉滯留，使血管變硬無(wú)彈性，增加外周血管阻力，促進(jìn)高血壓。

如果血壓升高，血管內皮將長(cháng)期受到高血壓的沖擊。隨著(zhù)時(shí)間的推移，動(dòng)脈硬化也會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的推移而加速血管的損傷，從而誘發(fā)動(dòng)脈硬化。

降血脂，要堅持做好3件事：

1、多喝水

這里指的水不是一般的白開(kāi)水，而是一種由青梅，楊桃，檸檬，蜂蜜，山葡萄，柑桔等水果成分發(fā)酵的——青梅柑桃液。它含有多種營(yíng)養元素，可消除血管脂質(zhì)，降低血脂，疏通血管軟文，血液流通更順暢。

2、遠離煙酒

吸煙喝酒都會(huì )引起血脂高，它們也是誘發(fā)腦梗常見(jiàn)的危險因素。吸煙會(huì )帶來(lái)大量有害物質(zhì)，導致血管流通變慢，使大腦得到充足的血液供氧。而喝酒會(huì )影響肝功能損傷，導致肝臟排毒代謝出現問(wèn)題，引起血脂代謝過(guò)慢，產(chǎn)生高血脂。

3、運動(dòng)鍛煉

血脂高的人要主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，運動(dòng)能很好的幫助血液循壞，并且能消耗多余的脂肪，使得我們的身體機能正常。建議血脂高的人要主動(dòng)進(jìn)行跑步，游泳或者是騎自信車(chē)等。